Добро утро!
Споделям ви три идеи за лесни и вкусни закуски, които често си приготвям. Не съм експерт в храненето, но има неща, които обичам да похапвам и днес споделям част от тях с вас!
Овесена каша:
Това е много лесна и бърза закуска. Ето ги и необходимите продукти:
。овесени ядки;
。плод по избор: банан, ягоди, киви, малини;
。мед
。чия семена
。канела (по желание)
Варя овесените ядки, след това добавям мед (на вкус) и чия семена. Обърквам всичко и декорирам с плодове. Ако обичате канела, може да поръсите плодовете за аромат.
Авокадо тост:
Ето още една много вкусна и още по-бърза рецепта. Необходими продукти:
。авокадо
。домат
。2 пълнозърнести филийки хляб
。чубрица и шарена сол
。сирене
Намачквам авокадото и го обърквам със сол и чубрица. Препичам филийките, намазвам ги и декорирам с домат. Много обичам сирене, затова си добавям и от него. Понякога си настъргвам и едно сварено яйце.
Овесени питки:
Рецепта от мама и баба, която често си приготвяме. Необходими продукти:
。400 гр. овесени ядки
。250 гр. сирене
。140 гр. масло
。1 ч.л. сода
。4 яйца
В голяма купа обърквам всичко, след което от сместа оформям питките. Нареждам ги в тава и пека на 200 градуса, докато са готови.
Три бързи, лесни и вкусни закуски, които много обичам. Опитайте и вие и ми споделете мнението си!
Бон апетит!
За още съвети свързани с козметика, мода, пътувания и какво ли още не, последвайте ме в: Instagram / Facebook